La salud dental tiene una serie de mitos que corren por las calles y que, muchas veces, no sabemos si son verdad o no. Por eso, queremos darte la bienvenida a nuestro blog. En este artículo de Clínica Dental Rosa, nos hemos propuesto dar respuesta a una de las preguntas más controvertidas: ¿el agua con gas es mala para los dientes?
Puede que hayas escuchado opiniones contradictorias, pero hoy queremos darte la respuesta verdadera, así que no te lo pierdas.
¿Qué es el agua con gas?
Empecemos por el principio. El agua con gas o agua carbonatada es agua a la que se le ha añadido dióxido de carbono bajo presión. Esto le da una efervescencia refrescante que la ha convertido en una opción muy popular entre quienes buscan una alternativa saludable a los refrescos azucarados.
El agua con gas se presenta en el mercado de muchas maneras, como el agua mineral con gas o el agua de sabores con gas. Tiene un sabor ligeramente más ácido que el agua natural, por eso muchas personas se preguntan si daña los dientes.
¿Cómo afecta el agua con gas a tus dientes?
¿Afecta el agua con gas a tus dientes? La realidad es que sí, por dos factores: la acidez y el desgaste del esmalte.
Acidez del agua con gas
Al combinar el dióxido de carbono con el agua, se obtiene ácido carbónico, que hace que el agua con gas sea más ácida. Esta acidez puede ser problemática porque erosiona el esmalte, la capa externa dura que protege nuestros dientes.
Desgaste del esmalte dental
A largo plazo, si el esmalte dental se erosiona demasiado, puede dar lugar a la sensibilidad dental, caries y otros problemas dentales. Por eso, es importante prestar atención a cualquier cosa que pueda incrementar la acidez en nuestra boca.
¿Qué dice la ciencia sobre el agua con gas y la salud dental?
El agua con gas es más ácida, pero su impacto en la salud dental no es tan drástico como podemos imaginar.
Aunque puede contribuir a la erosión del esmalte dental, su efecto es mucho menor que el de las bebidas azucaradas y los refrescos. Por tanto, si buscas una alternativa a esas bebidas, el agua carbonatada es una opción mucho más segura.
Eso sí, no todas son iguales. Las aguas saborizadas o con aditivos ácidos son más dañinas para tus dientes.
Disfruta del agua con gas de manera segura
Ahora que ya sabes que el agua con gas no es tan mala para tus dientes como los refrescos, sigue disfrutándola con algunas precauciones.
- Bebe con moderación, combinándola con agua natural.
- Evita las variedades saborizadas y ácidas, que son más dañinas.
- No la bebas antes de dormir, para evitar que queden residuos ácidos en tus dientes toda la noche.
- Enjuágate la boca con agua después de beber agua con gas para eliminar cualquier acidez residual.
Como has visto, el agua con gas es más ácida que la natural, pero es menos dañina para tus dientes que los refrescos. Siguiendo nuestros consejos, podrás disfrutar de ella con total seguridad. Y para optimizar el cuidado de tus dientes, te invitamos a pedir cita en Clínica Dental Rosa. Nuestro equipo te ayudará a mantener una sonrisa brillante.